𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗲𝘀 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗶𝘀𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗱𝘂 𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗵𝗮𝘀𝘁?
Warum du dir ein Ziel setzen solltest, damit dein Vorhaben auch gelingt:
Ziele verschaffen dir Orientierung, denn du legst fest, in welche Richtung etwas gehen soll. Ein Ziel könnte lauten: „Ich möchte bis Jahresende 80 Liegestütze am Stück schaffen.“ Dieses Vorhaben setzt einen Zeitrahmen und definiert einen klaren Plan, mit dem Ziel, dass du Push-ups trainieren musst.
Klare Ziele verhelfen dir, dass du dich besser motivieren kannst. Denn hast du ein klares Vorhaben vor Augen, ist der Antrieb größer, dieses Ziel zu erreichen. Möchtest du z. B. langfristig deine Oberkörpermuskulatur optimieren, dann bist du entschlossener, täglich Push-ups zu machen.
Wenn du dir Ziele setzt, kannst du auch Erfolge feiern. Schaffst du nach einem Jahr 80 Push-ups am Stück, darfst du zu recht zufrieden und stolz sein. Ein tolles Gefühl!Das könnte dich auch interessieren:
Endlich besser schlafen
Genieße einen entspannten Abend mit Night Mode, einem Nahrungsergänzungsmittel mit wissenschaftlich untersuchtem Safranextrakt, das für deine nächtliche Routine entwickelt wurde. Night Mode wurde mit einer Mischung sorgfältig ausgewählter Vitamine entwickelt, um die...
Active Mind Complex
Unterstütze deine geistige Leistungsfähigkeit* und behalte auch an intensiven Tagen den Überblick über deine Aufgaben. Active Mind Complex enthält außerdem eine Mischung aus sorgfältig ausgewählten Vitaminen, die zu einer normalen psychischen Funktion, normalen...
Protein Back-Mix
Ein Produkt, endlos viele Möglichkeiten: Der NEUE Protein-Back-Mix ist die perfekte Zutat, um einfache und nahrhafte Snacks zu backen. Durch seinen neutralen Geschmack ist Protein-Back-Mix vielseitig einsetzbar und eignet sich sowohl für süße als auch herzhafte...