Uns ist es wichtig dich im Alltag für alle Situationen zu rüsten und dich mit passenden Informationen auszustatten. Deshalb findest du in diesem Bereich immer wieder aktuelle Einträge.

Vor Herbalife war ich eine energielose Mama von drei Kindern. Ich ernährte mich planlos und unregelmäßig. Dank der vielen Tipps und Rezepte in den Anwenderportalen, lernte ich mich mit meiner Familie gesünder zu ernähren, bekam Anregungen für meine Sporteinheiten und Motivation durch den Austausch mit Gleichgesinnten.

Daniela W.

Welcher Frühstückstyp bist du?

Jeder frühstückt anders. Aber auch richtig? Nur Süßes oder Deftiges ist nicht gesund. Und gar kein Frühstück sowieso nicht.

Denn das Frühstück ist wirklich „die wichtigste Mahlzeit des Tages“: Morgens braucht der Körper seine „Startenergie“. Das sagt Dir sicher auch Dein Bauchgefühl.

Stolze 25% der Deutschen sind echte Frühstücksmuffel. Und tun ihrem Körper damit keinen Gefallen.Denn erst der richtige Mix aus Energie und Nährstoffen bringt Körper und Geist auf Trab; etwas Brot, Obst und Gemüse, gesunde Milchprodukte — fertig ist das perfekte Frühstück.

Unter „Gesund Frühstücken“ kannst du gerne alle Details zum Herbalife Frühstück nachlesen und auch direkt mit uns Kontakt aufnehmen, wenn du Hilfe bei deiner Produktbestellung benötigst!

Bist du schwanger?

Keine Angst vor übermäßiger Gewichtszunahme. Statistisch gesehen nehmen werdende Mütter während der Schwangerschaft zwischen 11 und 15kg zu. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass erst ab dem 4. Schwangerschaftsmonat tatsächlich ein erhöhter Kalorienbedarf vorliegt. Es geht in diesen Monaten um weit mehr als Gelüsten und Heißhungerattacken nachzugeben. Es geht um die ausreichende Nährstoffversorgung fürs Baby:

Jede Mutter versorgt ihr ungeborenes Kind über den eigenen Stoffwechsel. Schwangere benötigen daher mehr Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Folsäure, Jod und Eisen. Dieser Mehrbedarf kann manchmal über die Nahrungsaufnahme allein nicht gedeckt werden, daher verordnen Ärzte/Ärztinnen im Normalfall die Einnahme von Ergänzungen.

Nimm mit uns Kontakt auf um herauszufinden, welche Herbalife Produkte dich auf dieser spannenden Reise begleiten können. Außerdem findest du in der Rubrik  „Gesunde Snacks“ tolle Alternativen zu Süßigkeiten und unter „Haut & Beauty“ hochwertige Naturkosmetik mit Aloe Vera, um deinen Babybauch geschmeidig und straff zu halten.

Gesunde Eiweiß-Quellen

Wer „zünftige“ Mahlzeiten bevorzugt (also oft tierische Fette und Eiweiße zu sich nimmt), sollte seiner Gesundheit zuliebe unbedenkliche Eiweißlieferanten wählen. Solche Eiweißlieferanten sind:

  • Geflügelfleisch
  • Geflügelbrust
  • Geflügelschinken
  • Rinderschinken
  • Bündnerfleisch
  • Kalbsschinken
  • Kräuterquark
  • Hüttenkäse

Noch gesünder ist nur Fisch:
Wer etwa Hering oder Lachs verzehrt, versorgt seinen Körper mit wertvollem Eiweiß und lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren. Was Fisch so gesund macht:

  • Jod
  • Eiweiß
  • Omega-3-Fettsäuren
  • Vitamin D (vornehmlich im Öl)

Regelmäßiger Fischverzehr senkt Dein Herzkreislauf-Risiko und sogar das Sterberisiko! Und wenn du deinen Kindern den Fisch ebenfalls schmackhaft machen kannst, umso besser: Omega-3-Fettsäuren helfen bei der Gehirnentwicklung tatkräftig mit.

Unter „Kontakt“ kannst du gerne direkt mit uns Kontakt aufnehmen, wenn du Hilfe bei deiner Produktbestellung benötigst!

 

Bei jeder Bestellung inklusive:

  • Zugang zu unseren Anwender Portalen
  • Rezepte und Mahlzeitenpläne
  • Ernährungs- und Workout-Tipps
  • 24/7 Personal Online Coaching

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