Snackidee: Power Balls!

Diese Powerballs sind in wenigen Minuten fertig und eine großartige Proteinquelle. Einfach mixen, rollen und kühlen und schon haben Sie ein gesundes Kraftpaket als Snack, der jederzeit und überall einsatzbereit ist! 50 g gemahlene Haferflocken 30 g Kakaopulver 40 g...

Poolparty Rezept!

Flamingo Cocktail Der Flamingo Cocktail erfrischt dich an heißen Sommertagen. Du benötigst: 1 Säckchen Immune Booster2 Kappen Aloe Mango1/2 Teelöffel Instant Teeextrakt 👉 Mische alles zusammen und serviere es zusammen mit Eiswürfeln in einem Glas. 👉 Dekoriere es mit...

Blaubeeren Protein Parfait!

Nährwertangaben: Kalorien: 229 Protein: 25 g Kohlenhydrate: 19 g Fett: 2,3 g Ballaststoffe: 5,5 g Zutaten: 170 g Griechischer Joghurt (natur) 2 Messlöffel Formula 1 Vanilla Crème 50 g frische Blaubeeren Zubereitung: Formula 1 Vanilla Crème und Joghurt in einem Glas...

Creme Duett Mint and Chocolate

Nährwertangaben: Protein: 22g Kohlenhydrate: 32g Kcal: 330 Fett: 8g Ballastoffe: 9g Zutaten: 2 Messlöffel Formula 1 Mint & Chocolate 150 ml Sojamilch 100g Griechischer Joghurt 2 TL Chiasamen Zum Garnieren: 1 TL Kokosflocken 1 TL geraspelte Schokolade Einige...

Summer Berries Bowl

Zutaten: 2 Messlöffel Formula 1 Summer Berries 1 mittelgroße Banane, gefroren 60 g gemischte tiefgefrorene Beeren 200 ml Soja- Hafer- oder Reismilch ½ Esslöffel Spirulina   Zubereitung: Bis zur gewünschten Konsistenz vermischen und mit Beeren, Bananenstücken,...

Aprikosenmuffin

3 Messlöffel Formula 1 (in jeder Geschmacksrichtung!) Wir verwenden heute mal Vanilla Crème ;-)1 Esslöffel Protein-Getränkemix1 Messlöffel Multi-Ballaststoff-Drink½ Teelöffel Backpulver1 Ei50 ml fettarme Milch100 g fettarmer Frischkäse100 g getrocknete Aprikosen,...