Dez 18, 2021 | Sporttipps
Wir stellen dir heute 3 Fitness Mythen vor! 1. Durch Bauchübungen ist es möglich, gezielt Bauchfett zu verbrennen ❌Egal bei welchem Training oder bei welcher Übung, eine Fettverbrennung findet in deinem gesamten Körper statt. Es ist schlichtweg nicht möglich, nur in...
Sep 15, 2021 | Sporttipps
Viele Menschen scheuen sich davor, aktiv zu sein, weil sie denken, dass sie nicht das nötige Equipment Zuhause haben. Die Wahrheit aber ist, dass man keine teuren Fitnessgeräte braucht. Hier sind 10 Fitness-Must-Haves, die dir dabei helfen werden, aktiv zu sein. Für...
Aug 12, 2021 | Sporttipps
Wichtig für die Gesundheit sowie Muskelwachstum und -erhalt sind natürlich viele Vitamine, Mineralien, Fette und Spurenelemente. Das intensive Schwitzen beim Sport kann zu erhöhten Mineralstoffverlusten führen. Diese Vitalstoffe unterstützen dich, neben dem oben...
Jul 21, 2021 | Sporttipps
Mehr Kalorien verbrennen Wenn du Gewichte hebst und stark wirst, veränderst du jeden Bereich deines Körpers. Menschen mit erhöhter Muskelmasse verbrennen im Ruhezustand mehr Kalorien als Menschen ohne Muskelmasse. Ihr Körper benötigt mehr Energie, um magere...
Apr 16, 2021 | Sporttipps
Heute im Interview Fitnesstrainierin Julia Weiss aus Chiemsee (Bayern) mit ihren TOP 3 Übungen für Zuhause. Hallo Julia, ich freue mich dich heute interviewen zu dürfen. Wir kennen uns ja nun schon eine Weile und teilen eine gemeinsame Leidenschaft: das aktive &...
