3 Messlöffel Formula 1 (in jeder Geschmacksrichtung!) Wir verwenden heute mal Vanilla Crème 😉
1 Esslöffel Protein-Getränkemix
1 Messlöffel Multi-Ballaststoff-Drink
½ Teelöffel Backpulver
1 Ei
50 ml fettarme Milch
100 g fettarmer Frischkäse
100 g getrocknete Aprikosen, gehackt
50 g gehackte Mandeln (oder andere Nüsse)
Und so geht’s:
Backofen auf 180° C vorheizen. Ein Muffin-Blech mit 6 Muffin-Förmchen mit Backpapier auslegen. Das Ei in einer Rührschüssel aufschlagen, dann Frischkäse und Milch dazugeben und alles gut verrühren.
Die gehackten Aprikosen und fast alle Mandeln (einige für die Dekoration übrig lassen) dazugeben. Danach Formula 1, Protein-Getränkemix, Multi-Ballaststoff-Drink und Backpulver hineinsieben und alles gut vermischen. Die Mischung gleichmäßig auf die 6 Muffin-Förmchen verteilen und im Backofen 20‑25 Minuten goldbraun backen.
Sooo lecker! Mahlzeit <3
Das könnte dich auch interessieren:
Happy Valentine’s Day
Eine süße Verführung für Verliebte! Das könnte dich auch interessieren:
Schokoladen-Brownies
Vegetarisch, ergibt 12 Stück Zutaten: 1 Dose schwarze Bohnen (400 g), abgetropft und gespült 2 Eier 45 g Kakaopulver 100 g Datteln, entsteint 2 Teelöffel Backpulver 125 ml kochendes Wasser 1 Teelöffel Olivenöl 4 Messlöffel Formula 1 Smooth Chocolate Backofen auf 170°...
Rezept zum Muttertag!
Zutaten: 2 Messlöffel Formel 1 Smooth Chocolate 125 ml Sojamilch 2 Eier 95 g Vollkornmehl 35 g ungesüßtes Kakaopulver 2 EL Mandelpulver 4 EL Honig 1 Tasse Vanilleextrakt ½ Päckchen Backpulver 6 Himbeeren Zubereitung: Eigelb, Honig und Sojadrink mischen. F1 Smooth...