Feb 20, 2021 | Sporttipps
15-Minuten-Workout für straffe Bauchmuskeln! Mache diese Übung nach einem Kardiotraining oder als schnelles Programm an den Tagen, an denen du für Sport nur 15 bis 20 Minuten Zeit hast. Achte darauf, dich vor dem Start gut aufzuwärmen – mindestens 5 Minuten lang...
Jan 20, 2021 | Sporttipps
Wenn du Workouts mit frei fließenden Bewegungen magst, werden dir diese besonders gefallen, und du trainierest dabei sowohl Körper als auch Seele. In unserem Alltag leben wir zumeist nach bestimmten Plänen und festen Strukturen, aber manchmal ist es gut, innezuhalten...
